Как преодолеть страх перед родами?

Роды представляют собой естественный процесс, однако, многие женщины очень волнуются перед этим значимым событием в их жизни, поэтому очень важно настроиться на роды психологически. Стоит отметить, что Третий триместр беременности предполагает, что у женщины появляется страх перед болью и будущими родами. Нужно сказать, что страх является отрицательным чувством, которой в значительной степени оказывает влияние на волю человека. Боязнь перед болью бессмысленна, ведь она может оказаться намного сильнее или совсем не такой, как Вы ожидаете. К тому же стоит помнить, что женщины, переживающие страх, сложнее переносят роды, чем более отважные представительницы слабого пола.

Чтобы преодолеть страх в себе, лучше всего постараться узнать о родах максимум информации. Таким образом, беременная женщина сознательно переживет процессы, которые с ней будут происходить. Для этого рекомендуется читать литературу о родах, а также посещать с мужем курсы для будущих родителей. К тому же необходимо постараться двигаться как можно больше и выполнять упражнения, которые рекомендует преподаватель на курсах или врач. И, конечно же, стоит отметить, что думать о боли, которая будет только непродолжительный период времени, не стоит, ведь после самих родов она вскоре забудется.

Зачастую первые роды продолжаются от 12 до 14 часов, однако, трудными для женщины являются только несколько часов. Кесарево сечение применяется в случае, если роды не прогрессируют после 24 часов. Интересно узнать, что боль имеет положительный эффект, поскольку спазмы раскрывают шейку матки, таким образом, каждый спазм делает рождение ребенка ближе. К тому же не стоит бояться во время родов невольных реакций организма. Во время самих родов будьте сама собой и делайте все, чтобы чувствовать себя максимально комфортно.
Верх