Быть беременной — удивительный опыт для любой женщины. Тело претерпевает множество изменений. Бывают ситуации, когда из-за своего внешнего вида вы чувствуете себя неуверенно. Всякий раз, когда вы переживаете о том, что беременность заставляет фигуру меняться, помните, это происходит по самой уважительной причине на свете. Правильная одежда для беременных и некоторые перемены в образе жизни помогут вам выглядеть красиво все 9 месяцев.
1. Физическая активность
Давайте смотреть правде в глаза — тренироваться во время беременности очень тяжело, особенно на поздних сроках. Вы едва можете двигаться, не говоря уже о том, чтобы делать какие-то упражнения. Но это жизненно необходимо. Старайтесь оставаться активной. Начните с ежедневной прогулки. Есть много видеоуроков с упражнениями для будущих мам, которые можно использовать, не выходя из дома.
2. Мы то, что мы едим
Банальность, но здоровое питание — один из способов избежать чрезмерной прибавки в весе. Надо любыми путями остановить эту сладкоежку, в которую превращается беременная женщина. Ешьте фрукты, овощи, а также нежирную белковую пищу. Составьте план питания, так легче себя организовать. Чем здоровее диета, тем лучше выглядит ваша кожа.
3. Камень преткновения: гардероб
Этот пункт очень важен не только для того, чтобы оставаться красивой, но и для того, чтобы чувствовать себя комфортно. Выбор правильной одежды для беременных сейчас превосходит все ожидания.
Демонстрируйте свою внутреннюю модницу, выглядеть красиво во время беременности — это не так сложно. Носите одежду, подходящую именно вам. Купите удобные джинсы для беременных с резинкой, чтобы уменьшить дискомфорт в области живота, выберите правильные типы платьев или брюк.
Придерживайтесь чистых, простых линий и классических фасонов. К базовым вещам добавьте интересный аксессуар или забавные украшения для интересного образа.
4. Вода — это жизнь
Расход жидкости у беременных женщин очень высокий: объём крови в организме увеличился, идёт выработка околоплодных вод, а если ещё часто тошнит... Пейте больше воды, чтобы восполнить потерю жидкости, а также вывести токсины. Кожа станет более упругой, чистой, а цвет лица — здоровым.
5. Берегите кожу
Некоторым из будущих мам, можно предположить, что большинству, приходится иметь дело с сухой, постоянно шелушащейся и зудящей кожей. Это всё гормональные проделки. Используйте мягкие уходовые средства. Добавьте в свой лосьон лаванду и витамин Е. Нужно увлажнять не только живот, но и всё тело.
Эти советы будут вполне актуальны и для послеродового периода, просто гардероб пополнит одежда для кормящих, акцент по уходу за кожей сместится с живота на грудь. Всё ваше внимание сосредоточится на малыше, один вид которого делает вас самой счастливой женщиной на планете.