Как улучшить качество жизни уже сейчас? ТОП-3 совета психологов

Как улучшить качество жизни уже сейчас? ТОП-3 совета психологов

Каждый из нас мечтает улучшить качество своей жизни. Личностное развитие, отношения, финансовая сфера — направлений, где можно развиваться и получать больше от жизни, много. Как поменять свое отношение и перестать бояться, начать действовать и позволить себе наслаждаться жизнью?

Посмотрим, что на этот счет говорят психологи. Если вам нужна консультация специалиста, по запросу «хороший психолог Одесса» переходите на сайт, где собраны проверенные эксперты, консультирующие онлайн.

ТОП-3 совета для тех, кто хочет изменить свою жизнь

1. Почувствуйте себя достойным

Иногда мы не впускаем в свою жизнь перемены, считая, что не достойны чего-то лучшего. Начать нужно как раз с переосмысления этой установки. Например, «Я достоин по праву рождения» и дальше подставьте то, о чем вы так давно мечтали. Например, «Я достоин по праву рождения быть счастливым/больше зарабатывать/много путешествовать». Бывает, что талантливый, умный, красивый человек не может повысить уровень своей жизни и добиться чего-то впечатляющего только потому, что не чувствует себя достойным. В то время, как люди, не имеющие выдающихся способностей, достигают вершин как раз благодаря стопроцентной уверенности, что достойны этого.

2. Перепишите ограничивающие убеждения

Родители, учителя, литературные персонажи, окружающие навязали нам определенные стереотипы о себе и мире. Чаще всего в этих стереотипах отражены страхи, зажимы и комплексы, которые незаметно управляют нашей жизнью.

Например, вместо ограничивающего убеждения, что «заработать честным путем нельзя и все богатые – мошенники и воры», создайте новую концепцию: «Я достоин лучшего и могу зарабатывать в несколько раз больше». Меняйте негативные концепции, придумывайте для себя новые установки и ищите им подтверждение в жизни.

3. Поменяйте представление о себе

Если спросить человека, кто он, то в ответ можно услышать определенные статусы. Например: мать, жена, бизнесмен, пенсионер, студент и так далее. Но занимаемая должность или ваше текущее семейное положение не должно быть определением вашей личности. Главное то, что вы человек с уникальными способностями, ресурсами и возможностями, и вы каждый день можете делать свой выбор. То, что есть сегодня — не определяет вас как личность на сто процентов. Просто в какой-то момент вы сделали определенный выбор, но в будущем вы можете выбрать что-то другое и начать двигаться в другом направлении. Поменяйте представление о себе и вы почувствуете, как жизнь заиграет новыми красками.

Если вы хотите получить другой результат, значит, нужно выйти за рамки привычного. Почувствуйте себя достойным, перепишите ограничивающие убеждения, навязанные с детства, и поменяйте представление о себе. Если поначалу это дается с трудом, можно обратиться за помощью к психологу. На сайте qui.help собраны лучшие психологи Украины, консультирующие через интернет. Воспользуйтесь услугами сервиса, чтобы найти своего психолога для консультаций.

Верх